HSPは恋愛下手で主導権を握られがち。やってはいけない恋愛とは?

ゆかり

HSP女子のための婚活応援ブログ、『りらまり』にようこそ!
ここではHSP女子が恋愛でやってはいけないことHSP女子が楽に恋愛する秘訣についてまとめています。
ぜひ読んでみてくださいね♪

HSP(繊細さん)とは、生まれつき「非常に感受性が強く敏感な気質もった人」という意味で、「Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)」と呼び頭文字をとって「HSP(エイチ・エス・ピー」と呼ばれています。
HSPは環境や性格などの後天的なものではなく、先天的な気質、即生まれ持った性質であることがわかっています。

こんにちは!珠依ゆかりです。

正直に言います。

HSPの人は恋愛下手な人も多いです。

私もそうなんですけど、HSPは他人の感情を敏感に感じ取る能力に長けている分、
何でもかんでも相手に合わせてしまいがち。
ホントは良くなんてないのに、「いいよいいよ!」と言ってしまいがち。

でも、それが繰り返されるとどうなるでしょう?

始めはあんなに優しかった彼が、いつのまにかオレ様に。。。

そんなことになってしまいかねません。

この記事ではついつい相手に合わせてしまうHSPのあなたに、

  • HSP女子が恋愛でやってはいけないこと
  • HSP女子が恋愛下手を卒業する方法
  • HSP女子が楽に恋愛できるようになる秘訣

こちらをお伝えしていきますね。

楽に、ゆるーい気持ちで読んでみてください♪

目次

HSPが恋愛下手なのは「ついつい相手に合わせてしまうから」。HSP女子が恋愛でやってはいけないこととは?

先述しましたが、HSPは相手の感情に敏感な分、ついつい自分の感情を押し殺して「いいよ」と言ってしまいがちです。。

でも、それってかなり我慢していますよね。

幸せなお付き合いをするのに「思いやり」は必要ですが「ガマン」は必要ありません。

HSP女子がやってはいけない恋愛について解説していきますね。

何でも相手の言うなりになってしまう

これ、やりがちですよね。

相手に対して「あれ?これは嫌だな」と思ったとしても、自分の気持ちよりも伝えたあとの相手の気持ちを考えてしまいませんか?

  • こんなこと言って、きっと嫌な気持ちになるよね?
  • 傷つけてしまうかもしれないし、嫌われちゃうかも。
  • よし、私が合わせよう。。。

ちょっと待ってくださいね。

でも、あなたは「嫌だな」って気持ちになったのですよね。

そしたらそれは、相手に伝えてもいいのではないでしょうか(*^^*)

自分の思いを伝えることと、相手を傷つけることはイコールではありません。

ポイントは「なぜそんなことをするの?」と責めるのではなく、「私はなんだか嫌な気持ちになったよ」と伝えること。

自分の感情を上手に伝えることで、「この人はこういうことが嫌いなんだ」と相手に知ってもらうことができますから。嫌なことは嫌とハッキリ伝えましょう!

ゆかり

自分の気持ちも大切にしてあげてくださいね。

なんでも先回りしてやってあげてしまう

これもHSPあるあるな気がします(涙)

相手の要求していることが分かってしまうからでしょうか、ついついやってあげたくなってしまうんですよね。

いわゆる「尽くすタイプ」というのでしょうか。

でも、尽くしすぎは良くありませんよね。
尽くすことと使われることは全く違います。

あれもこれも!とやればやるほど、彼とあなたの関係は「恋愛関係」から「親子関係」のようになってしまう危険性があるからです。

やってあげる前に、「これは本当に私がやらなきゃいけないことかな?」と考えてみてください。

彼にできることは彼にしてもらいましょう。

ついつい察してちゃんになってしまう

HSPは察してちゃんになりがちですよね。。。だって、自分は察して先回りしてみたりガマンしてみたりが多いから。

というか、まさにこれ私の事です。。

「これくらいのこと、わかってよ!」と、伝えてもないのに分かってもらえないことに怒り心頭!
ちょっとムスッとして、そのくせ「どうしたの?」と聞く彼に対して「何でもない!」と答えてみたり。

うん、彼からしたら「???」ですよねぇ( ;∀;)

私はいつも察しているんだから、あなたも同じようにしてよ!

という気持ち、すっっごくよく分かります。

分かるのですが、私が察してあれこれ行動しているのって、別に彼に頼まれたわけではなく、勝手にそうしているだけで。

つまり、彼には全く関係ないことだったんですよね。

なのに彼に向って「私はやってるんだから!」というのは勝手だったな。。と反省したことがありました。

その時付き合っていた彼に「俺は言われなきゃ分からんから、ハッキリ伝えてほしい」と言われて気がつくことができたので、その時の彼には感謝してます。

「察してほしい」と思ったら「伝えてみよう!」に脳内変換してみましょう♪

ゆかり

とはいえ。。男性ってほんと、こんくらい察してくれよと思うこと多いですけどね(笑)

失敗を過度に恐れてしまう

私も含め、HSPの人たちは完璧主義が多いです。

完璧主義というか、「できない自分がイヤ」なのかもしれません。
プライドが高いんですね。

でも、そのプライドの高さが恋愛の邪魔になること、ありませんか?

頼まれてもないのについつい無理をして「完璧彼女」になりきろうとしたり。。していませんか?
そして「完璧彼女」をすることに疲れ果てていたりしませんか?

わたしは疲れ果ててました(やってたんかいww

だって私、完璧じゃないんですもの。当たりまえですけど( ;∀;)

なのに勝手に「彼女なんだし、あれもこれもやれて当然!だって彼女だし!」

みたいな無理をして、1ヶ月くらいで疲れ果てて息切れしていました。

失敗するのが怖くて怖くて、彼に「できない」と言い出せなくて。

ずいぶんムリをしたので、思い当たるフシのある方は思い切って彼に「実は苦手なんだよね」「できないんだよね」と伝えてみてください!

ふだん頑張り屋のあなたにそんな風に言われたら、彼は嬉しいと思いますよ♪

もしもそこで「え?そんなこともできないの?」なんて言われてしまったら、残念ながらその彼はモラ夫である可能性が高いです。

即刻お別れするか、お問い合わせから私にメールをください。

その彼、責任をもって川底に沈めてさしあげます。

HSP女子が恋愛下手を卒業する方法

HSP女子が恋愛下手を卒業する方法は、

  • 自分の時間を大切にする
  • 彼の事ばかりにならない

この2点を念頭に置くだけで、ガラッと変わりますよ♪

そもそもHSPのひとは、「ひとりの時間」に癒しを感じます。
ひとりの時間を大切にすることで、自分らしさを大切にすることができるんです。

相手を大切にすることはもちろん必要ですが、何でもかんでも優先しなくても大丈夫です!

「ひとりの時間が大切」

そう感じる自分のことを、ぜひ大切にしてあげてください。

例えばアツアツのラーメンを食べ始めようって時に、彼から電話が!!

出なきゃ!!だって待たせたら悪いでしょ?

と、取ってませんか。

「いま大丈夫?」

そう問う彼に、「今ラーメン中なんでまた後でね」と言えずに、「うぅん、大丈夫!」と答えていませんか。

そういう時は出なくていいんですよ。
だってラーメン伸びちゃいますし、ラーメンを食べ終わってからゆっくり電話すればいいんです。

ラーメン(自分の時間)を犠牲にして彼を優先させて、後で汁を吸いまくって伸びきったまずいラーメンをすするだなんて、もったいないと思いませんか?

そしてまずいラーメンをすすって「間が悪かったなぁ」と嘆くより、
アツアツで美味しいラーメン(自分の時間)を食べて大満足してからご機嫌で彼とお話しした方が、話が弾みますよね。

つまり、全てにおいて自分軸で動くこと。

これは全て自分の責任で動くということです。
彼主体ではなく自分主体で生きることで、あなたの魅力が倍増します。

そんなあなたを、彼は大切にするはずですし、そうなればもう恋愛下手などとは無縁になっているでしょう。

HSP女子が楽に恋愛できるようになる秘訣

HSP女子が楽に恋愛できるようになる秘訣。それは。。

自分にぴったりな人と出会い、付き合うことです。

え?と思われるかもしれませんが、これにつきます。

HSPの女性にとって「無理しない」「疲れない」ことが何より大切ですよね。
当たりまえですが、自分と合わないお相手と付き合っていたらどうしても「自分が合わせる」ことになってしまいがちなHSP女子は疲れてしまいます。

そうならない為にも、まずは自分が何を大切に生きているかを知り、その価値観にあった方とお付き合いするのが大切なんです。

そうすることで限りなく自然体で彼との時間を楽しむことができるようになります。

もう出会われてる方は「わかる!」と思ってくれるのではないでしょうか?
恋愛において相性ってすごく大事ですよね。

まだ出会われてない方は、ぜひ自分の価値観を大切にしながら、自分にぴったりの男性を探してみてください♪

そうは言われても、まず自分の価値観って?
自分にぴったりの男性って、どう探せばいいの?

そう思いますよね。

私の場合、結婚相談所で無料相談を受けた時に、アドバイザーさんから「自分の価値観の見直し」の大切さを教わりました。

そして、その価値観にぴったりの方を紹介してもらいました。

もし自分一人では不安だな、そもそも出会いが少ないなって方は、結婚相談所を利用してみてください。
少なくともアドバイザーさんはプロの目線から真剣にあなたの人となりや価値観を見極めて、的確にアドバイスしてくれます。

ゆかり

自分にぴったりな男性とお付き合いして、ぜひ恋愛を楽しんでくださいね。

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この記事を書いた人

HSP+元婚活迷子のママです。
HSPを知らずに婚活で迷走!
かなり遠回りをした経験から、世のHSP婚活女子のためのブログを開設しました。
「結婚したい」「でも一人が好き」「婚活に疲れた」
HSPの女性に向けて、ありのままの自分で、ぴったりの人と出会うための疲れない婚活方法をお伝えしていきます♪

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